Дело техники!
Чтобы похудеть, можно не мучить себя голодом, а как раз наоборот, правильно питаться и взять в помощники особые приспособления, воздействующие снаружи при самомассаже. Самые популярные сегодня «приборы для спасения» от лишних килограммов — вибромассажеры, стельки для похудения, микроиглы (массажный электрод игольчатый), а также мезотерапия. Разберем самые простые, но действующие и безопасные методы.
Вибромассажеры
По сути, вибромассажер — это универсальный домашний тренажер, который позволяет промассировать проблемные участки тела. Вибрации, производимые этим замечательным прибором, помогают нормализовать обменные процессы в тканях, избавляя от целлюлита. Под их воздействием усиливается циркуляция крови и лимфы, а мышцы интенсивно сокращаются. Результат — укрепляется мышечная ткань, «разбиваются» жировые отложения, кожа становится более упругой.
Сегодня выпускается множество вибромассажеров. Это и компактные модели величиной с ладонь, начинающие работать только при нажатии на тело, и «утюжки» с вращающимися роликами, и вибропояса на застежках-липучках, и большие стоячие вибромассажеры с лентами, которые опоясываются вокруг проблемных зон и приводятся в действие электродвигателем.
Я использовала Антицеллюлитный массажёр компании Фаберлик, результат мня порадовал, эффективно борется с целлюлитом и лишним жиром. Он глубоко прорабатывает мышцы, улучшает лимфоток и кровоток, сокращает растяжки и повышает упругость кожи, работает тихо, массирует мягко, но ощутимо. У некоторых есть противопоказания, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. После применения вибромассажера примите душ с растиранием проблемных зон жесткой рукавичкой по линиям движения лимфы.
Массажные стельки или жесткие мячи
Действие стелек для похудения основано на точечном воздействии на стопы: ведь на подошвах располагаются точки-проекции всех органов. Массируя определенные точки, можно поправить здоровье в целом, а заодно, постепенно, расстаться с ненавистными килограммами. Использование стелек помогает снизить аппетит и ускорить обмен веществ. Всего за полчаса ходьбы со стельками сжигается около 250 килокалорий — примерно столько же, сколько во время получасовой пробежки. Приятный «бонус»: вес снижается постепенно, а это значит, что кожа успевает приспособиться к изменениям и не обвисает.
Ходите пешком, быстрым шагом, хотя бы по полчаса в день, плюс 3 дня в неделю — по часу. Максимальная продолжительность ходьбы со стельками 4 часа в день. На собственном опыте, я проверила благотворное влияние массажа ступней жесткими мячами. О точках же, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый список – здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, общему самочувствию и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки приводит к улучшению общего самочувствия и снятию различных болей, а так же лишних килограммов.
Врачи китайской медицины утверждают, что массаж ступней ног — это буквально все, что нужно человеку для счастья и похудения. Воздействие на энергетические точки, расположенные на стопах, дает потрясающие результаты. Ведь каждое нервное окончание неразрывно связано с другими нашими органами. Массаж стоп укрепляет весь организм: улучшает кровообращение, служит профилактикой артрита, болей в суставах, снимает усталость, напряжение и стресс. Отлично подойдет, так же набор массажёров Су-джок от компании Фаберлик.
Набор массажёров Су-джок от компании Фаберлик — это ультрасовременная интерпретация акупунктуры. По канонам восточной медицины, как уже ранее было отмечено, на кистях, стопах и пальцах находятся точки (зоны), соответствующие внутренним органам. Стимуляция этих точек позволяет справиться со многими заболеваниями, в том числе и поможет сбросить лишний вес. Главное во всех примерах — системное применение процедур и выполнение требований, тогда результат не заставит себя ждать.
Серьги, массажные игольчатые электроды
Серьги (микроиглы) для похудения, как и массажные стельки, массажные игольчатые электроды являются инструментами акупунктуры — стимуляции биологически активных точек. В данном случае — точек, расположенных на ушных раковинах. Они ускоряют обмен веществ, уменьшают аппетит и способствуют быстрому насыщению во время еды. Очень важно, чтобы микроиглы вам поставил высококвалифицированный специалист-рефлексотерапевт, в противном случае есть риск получить серьезные проблемы со здоровьем.
Массажные электроды позволяют осуществлять воздействие с использованием двух лечебных факторов – динамической электронейростимуляции аппаратную и механотерапии (массажа). Выносные массажные электроды применяются для повышения эффективности аппаратной-терапии, а также для удобства воздействия на участки кожи, недоступные или неудобные для обработки встроенными электродами аппаратов.
Позволяют сочетать два вида воздействия – динамическую электронейростимуляцию (аппаратную) и механотерапию (массаж). Динамическая электронейростимуляция с применением выносных массажных электродов применяется для лечения широкого спектра заболеваний внутренних органов, лечения болевых синдромов, а также в косметологии лица и косметологии тела.
Массажный электрод предназначен для воздействия на волосистую часть головы. Показания для применения:
- головная боль, головокружения;
- нарушения сна, повышенная утомляемость, тревожность;
- выпадение волос; реабилитация после воспалительных заболеваний, черепно-мозговых травм;
- атеросклероз сосудов головного мозга.
- снижение эластичности кожи и мышечного тонуса, отечности;
- для лечения и профилактики целлюлита;
- для воздействия на отдельные болевые зоны.
Мезотерапия
Мезотерапия — салонная процедура, позволяющая убрать ненужные жировые отложения на проблемных или труднодоступных участках тела. В кожу вводятся небольшие дозы специального препарата, который способствует разрушению жировых накоплений и улучшает обменные процессы в тканях. В результате потери килограммов не слишком большие, зато исчезает целлюлит, кожа выравнивается. В среднем мезотерапия позволяет убрать 3-5 см в проблемной области.
Для правильного проведения процедур с помощью вышеперечисленных процедур и аппаратов, а также для определения оптимального сочетания с другими методами лечения требуется ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.
