0
0
Колесо жизненного баланса
Если вы чувствуете, что при попытках самореализоваться, достичь финансового благополучия, стабильности во всех сферах жизни, удовлетворенности собственными результатами не получаете, то скорее всего причина такого состояния может крыться в том, что ваше развитие протекает несколько однобоко. Вы много уделяете времени одной сфере жизни забывая при этом о других, не мене важных.
В человеческой жизни все взаимосвязано, например, трудности в семейной жизни могут быть вызваны не благополучным состоянием здоровья — вы страдаете, тем самым мучаете ваше окружение, или на оборот вы достаточно успешны на работе, вам доверяют решение всех важных задач, а при этом на семью и отдых совсем не остается времени. Методик достаточно много, но каждый делает упор в соответствие своих приоритетов.
«Колесо жизни» (сегодня чаще его называют «Колесом жизненного баланса») — техника, которая помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни, выявить связь между разными сферами вашей жизни и раскрыть, в какой из них у вас все отлично, а где не помешало бы навести порядок. «Колесо» изобрел Пол Джон Майер, но это уже всеми забытый факт и инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях.
Замысел этого приема в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни сформулированы в виде восьми-десяти значимых жизненных сфер и представлены как радиусы жизненного круга в любой очередности.
Как пользоваться этим Колесом? Колесо состоит из сегментов. Для каждого сегмента колеса определите, как выглядела бы ваша жизнь, если эта шкала была бы прокачана на 10 баллов из 10. Например, при 10 баллах на шкале «Здоровье» у меня замечательное здоровье, правильное и здоровое питание, занятия спортом.
Каждое утро я выхожу на пробежку со своей собакой Джесикой, породы Хаски. Во время пробежки занимаюсь медитативными практиками, завершающим этапом — бодрящий душ.
Существует ли правильная версия Колеса жизни «Колеса жизненного баланса»? — Единой, подходящей для всех версии — нет, но есть разные модели, подходящие под аудитории объединенные общими демографическими характеристиками и культурными вкусами, на которые рассчитано создать «Колесо жизненного баланса. Бизнесмены примут один макет, домохозяйки — другой…
У разных людей свой список ценностей и свои приоритеты, и психолог может подбирать тот или иной круг под разные аудитории и разные задачи.
Если мы помним, что мужчины более ориентированы на развитие и живут в атаке, а женщины более ориентированы на сохранение и защиту, то тема Бизнеса и работы для мужчин, видимо, лучше отражается лучом «Карьера», а для женщин — сектором «Финансы», причем с расшифровкой «Иметь план финансовой защиты».
В синтон-подходе колесо жизненного баланса обычно представляется как Колесо жизни со следующими осями: Дом и пространство, Семья и друзья, Здоровье, Деньги, Карьера, Свободное время, Любовь, Развлечение и отдых.
Движение по жизни продолжается, каждый выбирает свой маршрут, а смысл примерно один — попасть из точки А в точку В, и по возможности колесо баланса должно катиться. В идеале будет написание собственной Стратегии жизни
