Оберегать свою красоту — настоящее искусство!

Большинство женщин отдает предпочтение Фейс-йоге — настоящий тренд последних лет, способный вытеснить косметические процедуры. За это время голоса разделились на два лагеря: одни пишут восторженные отзывы, другие критикуют методику за неэффективность. В чем причина отсутствия результатов?

Вот самые популярные, часто встречающиеся причины:

• Вы занимаетесь только гимнастикой для лица, не меняя образа жизни. Неправильный режим дня, отсутствие физической нагрузки (помогающей сохранить упругость кожи), беспорядочное питание — все это плохие помощники в профилактике возрастных изменений.
• Бездумное выполнение упражнений. Неправильная техника выполнения может только усугубить имеющиеся проблемы. Важно понимать, как именно расположены мышцы, где проходят массажные линии и не допускать образования заломов и складок при занятиях фейс-йогой.
• Нерегулярные занятия. Пять минут массажа раз в четыре дня не помогут справиться с возрастными изменениями. Нужна постоянная практика и чередование различных упражнений.
• Игнорирование противопоказаний. Не рекомендуется выполнять какие-либо манипуляции с лицом при наличии бактериальных или грибковых поражений лица и шеи, сниженном иммунитете и непосредственно после операций по подтяжке лица.
• Борьба с симптомами, а не с причинами. Если заниматься только мышцами лица без работы над геометрией тела, налаживанием лимфотока и кровообращения, эффекта не будет. Ваша практика должна учитывать существующие взаимосвязи между мышцами лица и тела: например, фасция задней поверхности тела напрямую связана с состоянием лобной мышцы.

Что же делать женщинам,  которые стремятся и быстрые результаты получать, да еще и умудряться их сохранять? Организм женщины самый хрупкий элемент, нежный цветок, который страдает в первую очередь, даже тогда, когда к этому нет никаких явных предпосылок.

Нарушенный экологический фон, нещадный ритм жизни, неправильное питание и вредные привычки, гормональные изменения, стрессы – все-все, иногда совершенно незаметно, сказывается на здоровье, особенно на здоровье женщины. Женская красота обладает естественными системами защиты, но их возможности не безграничны…

Для сохранения молодости, здоровья и красоты, а также счастливой и благополучной жизни необходимы в первую очередь положительные эмоции. Никакие меры не смогут преодолеть разрушительное воздействие негативных эмоций. Научитесь справляться с гневом, страхами, раздражением и быть более спокойной, доброжелательной, принимайте себя такой, какая вы есть, и все дальнейшие усилия по сохранению молодости будут результативными.

Для женщины важно в первую очередь хорошо выглядеть. Прежде чем начинать применять антивозрастные косметические средства и процедуры, проанализируйте свой образ жизни. О пользе движения знают все. Достаточно ли вы двигаетесь, занимаетесь физкультурой, бываете на природе, правильно ли питаетесь, ухаживаете за кожей, волосами и внешностью?

Забота о своем лице и теле необходима в любом возрасте. Используйте косметические средства в соответствии с возрастом и состоянием кожи, не забывайте об очищающих процедурах, мимической гимнастики и массаже. Ухоженный вид главный признак молодости. Не стоит пользоваться сразу всеми видами средства по уходу за кожей, выберите для себя несколько действительно необходимых для ежедневного и периодического использования.

Не рекомендуется долго находиться под прямыми солнечными лучами, они иссушают кожу, старят её, а загар делает морщинки более заметными. Используйте солнцезащитные средства, как в летнее время, так и зимой, так как в зимнее время солнце не менее агрессивное.

В уходе за кожей лица и тела важно соблюдать 3 принципа: правильно, регулярно и с удовольствием. А вот ошибок можно наделать гораздо больше. Посмотрите, не стоят ли на вашем пути к идеальной коже самые распространенные ошибки и заблуждения:

1. Возьму всё лучшее сразу

Что превосходно подходит одной леди, может навредить другой. Эффектная peклaма, доверие к блогеру или соблазнительные скидки способны сыграть злую шутку. Средства для лица и тела нужно подбирать индивидуально, без постоянных экспериментов.

2. Один крем на все времена

У кожи разные потребности морозной зимой и знойным летом. Грамотный уход с учётом сезона поддержит свежий вид кожи в любую погоду.

3. Опасаюсь менять средства для ухода

Не только погода влияет на кожу. Гормональные изменения, стрессы, питание и прочие факторы сразу отражаются на коже. Рекомендуется вовремя отслеживать состояние кожи и аккуратно подбирать соответствующий уход.

4. Скрабы и пилинги отлично очищают ежедневно

Опасно ослаблять своего важного охранника. Кожа защищает тело от микробов, аллергенов и массы других вредных веществ. Частое отшелушивание повреждает кожу и снижает её защитные функции.

5. Кожа потерпит денёк без очищения

Когда на работе сплошные авралы или ребёнок не слазит с рук, трудно найти силы на ежедневный уход. От вечернего очищения и демакияжа легко отмахнуться, но тяжело потом избавиться от воспалений и забитых пор.

6. Утром просыпаюсь чистая, незачем заново очищать кожу

Ночью кожа усердно выполняет свои многочисленные функции, в том числе выводит продукты обмена. Не обольщайтесь визуальной чистотой кожи, помогите ей деликатным очищением.

7. Кожа шеи и зоны декольте может подождать

Может, но не забудет огорчить невзрачным видом. Деликатная кожа шеи и зоны декольте обожает регулярно очищаться, увлажняться и питаться. Не отказывайте ей в наслаждении.

8. «Может подождать-2» или нерегулярный уход за кожей тела

Коже тела часто не хватает внимания. Взамен она приносит дискомфорт, ощущение стянутости и зуд. Подберите своих любимчиков для ухода за кожей тела и используйте их регулярно.

9. Мышцы не влияют на красоту

Мышцы не дают коже собираться в складочки и морщинки.  Упражнения для укрепления мышц тела замечательно помогут омоложению.

10. Увлажнение только снаружи

Кожа любит воду, снаружи и изнутри. Пейте несколько стаканов воды каждый день, и результат будет налицо!

Познавайте особенности своей кожи, бережно ухаживайте за ней каждый день и проводите тесты новшества аккуратно. Тогда кожа порадует вас чистотой, сиянием и молодостью. Основные процедуры ухода вы с лёгкостью проведёте в домашних условиях, не тратя время и средства на дорогу и дорогостоящие процедуры. Любите и берегите себя.